CHANGE!〈~転換のとき〉

チェンジ、変化のための記事紹介です。 健康になること、心が軽くなること、思考が楽になること・・・。 まずエネルギーを変え、身体も心も人生も、思い通りにチェンジ!

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ChangeYourEnergy.jp 閉鎖のご案内

いつもHPとブログをご覧いただきまして、ありがとうございます。

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突然ではございますが、当ChangeYourEnergy.jpサイトとは諸般の事情により
2016年1月31日をもって閉鎖させて頂くこになりました。

これに伴い、皆さまへ何点かご案内差し上げます。


Change TVに掲載されているプレミアム会員様限定のストリーミング映像
 (http://changeyourenergy.jp/category/premium/) は、
今後、一般社団法人 地球市民学校様のサイト( http://earthcitizen.jp/ )
にて賛助会員登録を行っていただくことで継続してご視聴が可能となります。


Changeコミュニティーにて個人でアップロードされたメディア等の全ての
コンテンツにつきましては、サイト閉鎖後は全て削除されますので事前に
お客さまのPCなどへダウンロードしていただくことをおすすめいたします。


また、会員の皆様からご登録頂いた個人情報につきましては
個人情報保護方針にのっとり弊社が責任をもって消去し、
本サイト終了後二次使用は致しません。


プレミアム会員様で、有効期間がサイト閉鎖日を超える場合であっても、
残契約期間分のご返金はできかねますので、ご了承ください。


今まで長きに渡り当サイトをご利用いただきまして誠にありがとうございました。

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株式会社BRAIN WORLD JAPAN(ブレインワールドジャパン)
ChangeYourEnergy.jp 事務局
愛知県名古屋市北区山田町一丁目13番地25-501
E-mail :admin@changeyourenergy.jp
URL:http://changeyourenergy.jp
URL:http://brainworldjapan.co.jp/



今年は自分も自然の一部だと感じるニュージーランドに行こう!

あけましておめでとうございます!
本年もよろしくお願いします。


12月にニュージーランド瞑想プログラムに参加しました。
日本も素晴らしい自然いっぱいの島国ですが、ニュージーランドは
自然を残そうという国のエネルギーがありいいな~と感じました。

木も太陽のエネルギーをたくさんもらって大きいです。
自然とひとつになって行う瞑想時間は素晴らしい時間でした★

NZ1

海もエメラルドグリーンでキレイでした!
一緒に参加した方と子どものようにはしゃぎました!
とても平和な気持ちでいっぱいになりました★

NZ2

ニュージーランドには本当に神秘的なものがたくさんあるみたいで

最近見つけた記事に「ニュージーランドでは満天の星空が昼間に見える」
と見つけました。

記事を読むと正体はツチホタルの輝きでした。
幻想的な世界があるのを見ることができるそうです。

★ツチホタルの映像★ ←クリック!

人には目に見えてこんな輝きは見えませんが
純粋な心の輝きはすべての人にあるのではないかと
感じました。

すべての人が自分は自然の一部だと感じてもらい
大切な地球を大事にしてもらいたいなと思いました。

今年もニュージーランド瞑想プログラムが6月から開催されるそうです♪
ご興味ある方はぜひお問い合わせください。

★ニュージーランド瞑想プログラムを運営しているところ★ ←クリック!

今年も皆さんの意識が変化する
グッドニュースをお届けします♪
よろしくお願い致します☆

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★冬の不調は体の「冬眠」が起こしている?!★

この前、職場で「眠たい…冬眠しそう…」と言われている方が

いて「熊じゃないんだから…」とつっこまれてましたが

人間も冬眠したくなるんでしょうか?


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そもそも熊などの
冬眠する哺乳類は、冬眠前の準備として食欲増進が見られ、

冬になると活動を停止するそうです。



これは日照時間が短くなることによって起きることがわかっており、

人間も同じ哺乳類としての共通の性質をもっていると考えられています。

人間には「季節性うつ病」という状態が冬眠と似ていると言われています。

冬は動物たちも冬篭りに入るなど生命が休眠する季節ですが、

人間も気分や活動力が顕著に低迷してしまうことがあります。

季節性うつ病は脳機能障害の一種で、「倦怠感」「気力の低下」などの

症状がみられることが多いそうです。



特徴的な症状は、いくら眠ってもまだ眠いという過眠。

そしてチョコレートやアイスクリームなどの甘いモノを食べ続けてしまうなど、

甘いモノや炭水化物が無性に食べたくなる過食。

これは冬太りの原因にもなります。

精神的にも人付き合いがおっくうになり、外出がつらい、

集中力がなくなり、普段やり慣れた家事や仕事ができない。

なぜか、ただただむなしく、自己否定的になる、無気力感に襲われるなどが

出てくるそうです。



こうなる原因は冬の特徴、日照時間が短い「太陽光の不足」だそうです。

日照時間が短くなると「セロトニン」の量が減り、

いわゆる「抑うつ気分」になりやすくなるそうです。

なので、大事なのは「光を浴びること」

これに尽きます!!

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朝は朝日を浴びながら朝食をとって身支度したり、

軽く体操をしたりとすると素敵な1日が始まりますね!


2015年もあと少し!太陽のように明るく行きましょう!
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人生を有意義に♪脳の負担を減らす時間の使い方

あなたの1日の時間の使い方を思い出して下さい。


時間をムダにすることなく、
効率的に使って密度を濃くしていくことが

有意義な人生につながります!

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小学校の頃から時間割があったように大人になっても

「大人の時間割」をつくってみましょう!

他人に強制される時間割ではなく、自分で決める時間割で

時間資産を増やすための「仕組み」作りとしての時間割を作ってみましょう。

生活のリズムというと、朝定時に起きて、規則正しい食事をして、

夜も定時に就寝するというのが理想です。

脳のサイクルと生活リズムを一致させる(規則正しい生活を心がける)と

生活リズムと脳のリズムが安定し、脳の活動も安定してきます。

また、脳科学の観点からいっても、規則的な生活を送ることで集中力が高まり、

脳が本来持っている能力を発揮できるようになります。

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今日やることしか書かれていないタスクリストを持てば、

集中力と推進力が格段に上がります。
仕事の性質や作業内容によって、やりやすい環境や時間帯を把握することができ、
自分の生産性をより高める働き方が身につきます。
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午前、午後と大きく仕事の内容を区分けして振り分けるのは、脳にとっても効果的です。
午前中に「考える系」の仕事に取り組みます。一日を有効に使うためには、
昼休みまでに仕事の半分を片づけてしまうつもりで仕事に取りかかるといいそうです。
午後に向いている仕事は、人とのコミュニケーションに関わる仕事です。
リラックスしやすい状態である午後には、商談や懇親会などを行なうと成功しやすいとのことです。

時間管理をすることで、脳を最大限に利用できるようになるので、
脳の活性化にもなります。


「仕事と生活の調和」を目指すワーク・ライフ・バランスが、最近注目されています。

仕事以外の時間も充実した生活を送ることは、心のバランスを保つためにも不可欠です。

もっとも重要なのは、自分にとっての最適なバランスを自分で理解し、

自分でコントロールしていくことです。

何をするために時間をやりくりするのか目的を明確にすることがポイントです。

将来の資産を生み出す活動時間を「付加価値領域」と言います。

近い将来、自分に新しい価値を付加するための活動で、

勉強や人脈作り、資格取得、研究活動などを含みます。

付加価値時間は、1日の時間割からトップオフして、少なくとも23時間はとりたいものです。


時間を有効活用し毎日将来のための
大切な時間になるようにお過ごし下さい!


change your life!
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ソーラーボディ555運動法「つま先たたき」が注目されてます!

最近発売された健康雑誌「安心」に
たくさん「つま先たたき」の特集が

掲載されていました。
http://www.makino-g.jp/anshin/detail/31601/

0422[1]

内容を見ると

「つま先たたき」で血圧、尿酸値が下がった! 動脈硬化が改善!

リウマチのひざの激痛が消えた! 17㎏やせた!

・つま先たたきで17㎏やせておなかペタンコ! 血圧・中性脂肪値も下がり薬が不要
・リウマチによるひざ・足首の激痛がつま先たたきで消えて検査値も正常化し仰天
・動脈硬化を起こした血管がつま先たたきで若返った! 高かった尿酸値も下がり安心
・疲れると決まって起こる腰の痛みや重だるさがつま先たたきで解消し熟睡できる
・つま先たたきで少ない白血球の数値が正常化! ひざ痛が改善し正座もらくにできる


と良い情報がたくさん!
私も毎日しているのでこれからも続けようと思いました!

 

<ソーラーボディ5·5·5運動法>は、自然治癒力を回復します。

最もシンプルで効果的な心身健康法です。
世界的な自然治癒力の専門家 李承憲氏の35年間に及ぶ瞑想健康法のノウハウが含まれ

年齢や性別に関わらず、すべての人々が、各運動を5分ずつ毎日15分行えば、免疫力を高め、

自然治癒力を回復することができます。

 

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やり方など動画で見ることができますのでご覧いただいて
実践してみて下さい。

地球市民学校のサイト クリック!!



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風邪をひきやすい時期になりましたので、
ぜひ免疫力を上げて元気に毎日を過ごしていきましょう!

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