2014021801


(*´д`*)  一週間ぶりの更新です。・・・
 (´∀`*)

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チェンジ・変化は、大きく分ければ2種類です。
内と外。内側の変化と外側の変化。

外側の変化は、例えば髪型、服装、または職業、住処など。
内側の変化は、心、意志、気、エネルギーなど。

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変化は、内側から始まり、外側へと移行していきます。
変化の最も大きな力は、内側の最も奥から。



 『何を変えるべきか?』  一指 李 承憲


           What Should I Change?

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 一人ひとりが違います。
私たちはみんな、育った環境や個性を個別に持っています。
私たちは多くの経験をし、時間をかけて、自分自身と世界についての
認識を練り上げてきました。私たちはユニークな性格を持った、
異なる体と脳をもって生まれたのです。
 
私は武道が得意でした。皆さんは絵を描くことや、多くのプロジェクトを
組織化することが得意でしょうか。あなたが誰でどのような存在かは、
自己愛と自己制御の最初の要求を受け入れたことから始まると、
多くの専門家が述べています。

 
しかしながら、これが「私」だと決めつける傾向がありがちな、性格や
性質は、絶えず、そして、自然に変わっています。
ですが、そうした性質の根っこ、核心的な領域において、不変の部分が
あります。そこは考えられるすべての性質を含みます。何にでも
変わることができる原型の可能性であり、時間と空間に縛られていません。
 
私たちは特定の存在として生まれ、特定の体験をしてきたけれど、
だからといって、それらが私たちを定義づけることはありません。
私たちは意図的に、個性も性格も変えることができます。 
もし究極的に何でもできるのなら、何をどのように変えれば良いか、
分かるでしょうか?
自分のどこをそのままにし、どこを変えるでしょうか?

重要なことは、自分が何を欲しているのかを知ることです。
あなたの人生の目的は何でしょう?
あなたのゴールは、どこですか?

2014021804    

 
「私は何をしたい?」という問いへの答えが、自分のあらゆる選択の
測定器です。その答えは、自らの在り方・行動・願いを助けるのは
自分のどの部分なのか、教えてくれるでしょう。同じように、どの部分が
助けにならないか、どの部分が自らを邪魔するのか、教えるでしょう。

この問いに対する答えを見つけることは、必ずしも簡単でありません。
何を望んでいるのか頭でだけ分かっていることで、
逆に捉えにくくさせたり、混乱させることもあります。
答えを見つけるためには、明快さと集中が
必要になります。

私のお薦めするやり方は:

1. エネルギーを変える瞑想2014021806
マインドと心がクリアになり、中心にいると感じるまで、
好きな方法で瞑想します。言い換えれば、上中下、
それぞれのエネルギーセンターが純粋なエネルギーで
いっぱいになるまで、瞑想します。
そして体内の火のエネルギーが下がり、
水のエネルギーが昇っていくエネルギーの流れが
作動します。(※ 水昇火降)



2. 一度この理想的なエネルギー状態になったら、体とエネルギーが
気づくに任せながら、直接自分自身に尋ねます。
「私は何をしたいのか?」 答えがやってくるまで、ただ尋ね続けます。
心のなかで、または口に出して、静かに尋ねることです。
答えを知りたいという強い願望と、答えが来るという確信で、
誠実に尋ねます。問いかけに集中し、すべての事柄を脇におくために
役立つのなら、質問を叫んでもいいでしょう。答えはあっさりと来るかも
しれないし、多くの時間と努力を要するかもしれません。


3. 心の内で答えが浮かんだら、それをすぐに受け入れます。
受け取った答えを疑うことは、混乱と惰性的態度をもたらすでしょう。
もし更なる確かさを得たければ、同様のやり方でもう一つ別の質問を
してください。
自らの目的が自分でハッキリするまで、このプロセスを繰り返します。

ひとたび目的が分かれば、それを果たすというゴールを決めることが
できます。それから、ゴールに向かうために何を変える必要があるか、
決められるでしょう。
自分自身で自分の状態をみるとき、[善]と[悪]を決めつけることや、
認識することに感情的な部分を加えないでください。
シンプルに、何が究極の目的に役立つかを冷静に決め、何であれ
必要でないものは放っておきます。

何を願っているのか自らの深い奥から確信があるなら、変化していく
個人的旅路において、羅針盤を持っていることとなるのです。

 


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