(*´д`*) 一週間ぶりの更新です。・・・ (´∀`*)
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チェンジ・変化は、大きく分ければ2種類です。
内と外。内側の変化と外側の変化。
外側の変化は、例えば髪型、服装、または職業、住処など。
内側の変化は、心、意志、気、エネルギーなど。
変化は、内側から始まり、外側へと移行していきます。
変化の最も大きな力は、内側の最も奥から。
『何を変えるべきか?』 一指 李 承憲
What Should I Change?
一人ひとりが違います。私たちはみんな、育った環境や個性を個別に持っています。私たちは多くの経験をし、時間をかけて、自分自身と世界についての
認識を練り上げてきました。私たちはユニークな性格を持った、
異なる体と脳をもって生まれたのです。私は武道が得意でした。皆さんは絵を描くことや、多くのプロジェクトを
組織化することが得意でしょうか。あなたが誰でどのような存在かは、
自己愛と自己制御の最初の要求を受け入れたことから始まると、
多くの専門家が述べています。
しかしながら、これが「私」だと決めつける傾向がありがちな、性格や
性質は、絶えず、そして、自然に変わっています。ですが、そうした性質の根っこ、核心的な領域において、不変の部分が
あります。そこは考えられるすべての性質を含みます。何にでも
変わることができる原型の可能性であり、時間と空間に縛られていません。
私たちは特定の存在として生まれ、特定の体験をしてきたけれど、
だからといって、それらが私たちを定義づけることはありません。
私たちは意図的に、個性も性格も変えることができます。もし究極的に何でもできるのなら、何をどのように変えれば良いか、
分かるでしょうか?自分のどこをそのままにし、どこを変えるでしょうか?重要なことは、自分が何を欲しているのかを知ることです。あなたの人生の目的は何でしょう?「私は何をしたい?」という問いへの答えが、自分のあらゆる選択の
測定器です。その答えは、自らの在り方・行動・願いを助けるのは
自分のどの部分なのか、教えてくれるでしょう。同じように、どの部分が
助けにならないか、どの部分が自らを邪魔するのか、教えるでしょう。この問いに対する答えを見つけることは、必ずしも簡単でありません。
何を望んでいるのか頭でだけ分かっていることで、
逆に捉えにくくさせたり、混乱させることもあります。
答えを見つけるためには、明快さと集中が必要になります。
私のお薦めするやり方は:マインドと心がクリアになり、中心にいると感じるまで、
好きな方法で瞑想します。言い換えれば、上中下、
それぞれのエネルギーセンターが純粋なエネルギーで
いっぱいになるまで、瞑想します。
そして体内の火のエネルギーが下がり、
水のエネルギーが昇っていくエネルギーの流れが
作動します。(※ 水昇火降)2. 一度この理想的なエネルギー状態になったら、体とエネルギーが
気づくに任せながら、直接自分自身に尋ねます。
「私は何をしたいのか?」 答えがやってくるまで、ただ尋ね続けます。
心のなかで、または口に出して、静かに尋ねることです。
答えを知りたいという強い願望と、答えが来るという確信で、
誠実に尋ねます。問いかけに集中し、すべての事柄を脇におくために
役立つのなら、質問を叫んでもいいでしょう。答えはあっさりと来るかも
しれないし、多くの時間と努力を要するかもしれません。3. 心の内で答えが浮かんだら、それをすぐに受け入れます。
受け取った答えを疑うことは、混乱と惰性的態度をもたらすでしょう。
もし更なる確かさを得たければ、同様のやり方でもう一つ別の質問を
してください。自らの目的が自分でハッキリするまで、このプロセスを繰り返します。ひとたび目的が分かれば、それを果たすというゴールを決めることが
できます。それから、ゴールに向かうために何を変える必要があるか、
決められるでしょう。
自分自身で自分の状態をみるとき、[善]と[悪]を決めつけることや、
認識することに感情的な部分を加えないでください。
シンプルに、何が究極の目的に役立つかを冷静に決め、何であれ
必要でないものは放っておきます。
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